Zdravé jedlá s nízkym gasom
Čo sú zdravé jedlá s nízkym GI?
GI (glykemický index) je miera toho, ako rýchlo a významne a sacharidy v potravinách zvyšujú hladinu cukru v krvi. Tento index odráža schopnosť potravín ovplyvniť hladinu glukózy v krvi v porovnaní s referenčným jedlom, zvyčajne glukózou.
Zdravé jedlá s nízkym GI sú jedlá s glykemickým indexom (GI) 55 alebo menej. Sacharidy v týchto potravinách sa počas trávenia uvoľňujú pomaly, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a znižovať kolísanie inzulínu.
Výhody zdravých nízkych - gi jedál
Stabilizuje hladinu cukru v krvi
Nízke - GI Potraviny sa trávia a pomaly absorbujú, čo spôsobuje minimálne kolísanie cukru v krvi. Účinne znižujú glykovaný hemoglobín (HBA1C), hladinu glukózy v krvi nalačno a 2-hodinové postprandiálne hladiny glukózy v krvi.
Znižuje zápalovú reakciu
Štúdie ukazujú, že jednotlivci na nízkej - gi strave vykazujú výrazne nižšie úrovne zápalových markerov, ako je vysoká - citlivosť C {{}} reaktívny proteín (HS - CRP) a interleukin-6 (IL-6).
Zvyšuje sýtosť
Vysoké vlákniny a pomalé - tráviace vlastnosti predlžujú čas vyprázdňovania žalúdka a pomáhajú skrátiť celkový príjem kalórií.
Podporuje zdravie čriev
Mnoho nízkych - GI Foods (napr. Oasa) je bohaté na vlákninu v potrave, čo zvyšuje prospešné črevné baktérie a podporuje zdravie čreva.
-
![Kapustové cestoviny rezance]()
Kale cestovinové rezance sú výživnou základnou potravinou, ktorá má vysoký obsah bielkovín, vlákniny a nízky glykemický index. Používame vedecký vzorec na spojenie zdravotných výhod troch celých zŕn
-
![Špagety s nízkym GI]()
Špagety s nízkym GI sú zdravé základné potraviny vyrobené z celých zŕn a funkčných ingrediencií. S vysokým obsahom vlákniny, nízkym obsahom tuku a pomalým{1}}zvyšovaním glykemického indexu ponúka
-
![Ryža s nízkym GI]()
Ryža s nízkou hodnotou GI kombinuje prírodné obilniny a vlákninu vrátane pohánky, ovsa atď. Obohatený o výťažky z bielej fazule a listov moruše pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi po jedle. Jeho
Prečo si vybrať naše zdravé jedlá s nízkym GI?
Náhrada jedla pre rafinované zrná
Šetrenie
Na vychutnanie výživného jedla v priebehu niekoľkých minút je potrebná iba jednoduchá varenie. Pri stravovaní môžete kedykoľvek ľahko konzumovať nízke - gi základné potraviny kedykoľvek, vyhnúť sa vysokému - GI možností alebo hladom.
Vedecky vyvážená výživa
Nie je potrebné tráviť čas skúmaním plánu stravovania GI. Naše výrobky sa vyvíjajú so vstupmi od výživových pracovníkov, aby sa zabezpečilo stabilné hladiny cukru v krvi a vyvážená zmes uhľohydrátov, bielkovín, vlákniny a mikroživín.
Široká škála možností
Ponúkame celý rad lahodných nízkych - GI Foods ako Açai Berry High - Proteínové pohánky, rezance v kale, viacnásobné rezance, ktoré sú vyrábané na udržiavanie chuti a výživy, nízko {}}.
|
Bežné zdravé jedlá s nízkym GI (GI menšie alebo rovné 55) |
|
|
Funkcie |
Príklady potravín s nízkym glykemickým indexom |
|
Vysoký obsah vlákniny:Bohaté na vlákninu, ovocie a zeleninu spomaľujú absorpciu cukru. |
Paradajka, zeler, jablko, cícer |
|
Nízky stupeň spracovania:Minimálne rafinované, zachovanie prírodnej štruktúry potravín. |
Hnedá ryža, celý ovos, pohánka, quinoa |
|
Hustá textúra:Vyžaduje viac žuvacieho a dlhšieho času trávenia |
Celé pšeničné cestoviny, mungové fazule, semená chia |
|
Vysoká kyslosť:Kyslé látky spomaľujú rýchlosť vyprázdňovania žalúdka. Rovnako ako ovocie, ktoré majú nízky glykemický index. |
Citrón, citrusové plody, vášnivé ovocie |
Faktory, ktoré ovplyvňujú hodnotu GI potravín
Niekoľko faktorov ovplyvňuje hodnotu potravín glykemického indexu (GI). Jedným významným faktorom je metóda spracovania; Všeobecne platí, že rafinovanejšie potraviny majú vyšší index GI. Naše potraviny s nízkou hodnotou GI sa vyrábajú pomocou optimálnych techník spracovania, ktoré zachovávajú chuť pri zachovaní stabilného indexu GI. Okrem toho je dôležité zvážiť čas varenia a kombináciu použitých prísad.
Presnosť spracovania
Varenie
Zrelosť jedla
Úplnosť jedla
Párovanie potravín
Poradie spotreby
Tipy na zdravé jedlá s nízkym gi
Nízka gi ≠ nízka kalória
Cukor - zadarmo ≠ nízky gi
Nízky gi ≠ úplne zdravý
Nízka gi ≠ neobmedzená spotreba
O nás
Už viac ako 20 rokov sa špecializujeme na odvetvie hrubého zrna, ktoré vytvoríme komplexný systém - Stop servisu, ktorý zahŕňa šľachtenie, výsadbu, kooperatívne riadenie, hlboké spracovanie a predaj. Naším záväzkom je podporovať používanie hrubých zrná v rôznych aplikáciách a zároveň uspokojovať rôzne potreby spotrebiteľov. Zameriavame sa na ponúkanie hrubých výrobkov zŕn, ktoré majú nízkym obsahom glykemického indexu (GI), s vysokým obsahom bielkovín a bohatých na vlákninu z výživy. Ak máte nejaké potreby, neváhajte a neváhajte Kontaktujte nás!
Prémiové zabezpečenie surovín
Naša 40 000 - Acre poľnohospodárska základňa na náhornej plošine ťaží z ideálnych podmienok pestovania, čím zabezpečuje vysokokvalitné zrná.
Prísna kontrola kvality
Monitorujeme celý proces od kultivácie po spracovanie, dodržiavanie organických štandardov. Naše pokročilé 16 - Step bezprášné spracovanie a certifikácia HACCP zabezpečujú konzistentnú kvalitu.
Rôznorodý sortiment výrobkov
Ponúkame výživné, zdravé nízke - gi jedlá vrátane kalórií - ovládacích a diabetických - priateľských možností akoRyža s nízkou hodnotou GI, Multi - Zmes a výrobky pohánky.
Silná reputácia trhu
Naše kooperatívne poľnohospodárske iniciatívy dôveryhodné na celoštátnej úrovni zvyšujú príjmy miestnych poľnohospodárov a prispievajú k revitalizácii vidieka.
Ako jeden z najprofesionálnejších výrobcov a dodávateľov jedál s nízkym počtom GI v Číne sme vystupovaní z kvalitných výrobkov a nízkej ceny. Uistite sa, že si tu z našej továrne kúpite hromadné lacné zdravé nízko gastingové jedlá na predaj. Kontaktujte nás pre prispôsobenú službu.
