Môžete jesť rezance Shirataki bez toho, aby ste ich varili?
Jun 23, 2024
Shirataki rezance, bežne známe ako konjac cestoviny alebo zázračné rezance, sa stali špičkou diéty s nízkym obsahom sacharidov, pričom od roku 2020 sa však od roku 2020 zvýšili o 150%.
Čo robí rezance Shirataki pripravenými na jesť?
Všetkokonjac ramen rezancePrejdite proces predvarenia počas výroby, ako je to znázornené na našich výrobných obrázkoch. Rezance sú:
1. Vyberte z Konjac Yam (tradičná ázijská superfood)
Extrudovanie pripravených surovín cez pleseň, aby ste ich tvarovali
2. Predvarené konjac rezance
Pri teplotách až do 80 stupňov behajú po trubici v horúcej vode približne 10 minút. Počas tejto doby je možné variť rezance Konjac
3. Majte čerstvú chuť rezancov
Namáčanie rezancov do roztoku hydroxidu vápenatého a roztoku kyseliny citrónovej ich môže pomôcť zachovať ich. Pred konzumáciou ich jednoducho opláchnite a budú pripravení na jesť.
Ako sa pripraviť?
Vďaka tomuto trojitým krokovým procesom sú rezance s nulovými kalóriami úplne bezpečné pre surovú spotrebu a pred jedlom si vyžadujú iba rýchle opláchnutie-ideálne pre rýchle jedlá Keto alebo núdzové nízkokalorické občerstvenie.
Postupujte podľa týchto krokov, kde nájdete rezance Konjac pripravené na konzumáciu:
1. Dôkladne opláchnite (odstraňuje mierny tekutý zápach)
2. Pat Dry (zlepšuje textúru pre studené rezance šaláty)
3. Pridajte do misiek (absorbuje príchute v priebehu niekoľkých minút)
Záver
Shirataki Low carb rezancePoskytnite pohodlnú a zdravú alternatívu k tradičným cestovinám. Môžete si ich bezpečne vychutnať bez varenia, preto preskúmajte ich všestrannosť v receptoch na chudnutie alebo bezlepkovej prípravy jedla. Ak uprednostňujete teplé jedlá, rýchle 30- druhé kúrenie na panvici vylepší ich textúru. Ak chcete získať ďalšie výhody keto, skúste ich orezať s trochu olejom! Vďaka ich jedinečnej želatínovej textúre a schopnosti absorbovať príchute sú rezance Shirataki ideálne pre studené jedlá a horúce jedlá.