Konjac hnedá ryža
Konjac hnedá ryža je zdravá a inovatívna základná potravina, ktorá dokonale spája nutričné výhody hnedej ryže s úžasnými vlastnosťami konjacu. Má nízky obsah kalórií a tuku, no najmä vysoký obsah vlákniny a rastlinných-bielkoviny.
Podrobnosti o produkte
Čo je to hnedá ryža konjac?
Je to zdravá a inovatívna základná potravina, ktorá dokonale spája nutričné výhody hnedej ryže s úžasnými vlastnosťami konjacu. Má nízky obsah kalórií a tuku, no najmä vysoký obsah vlákniny a rastlinných-bielkoviny. Vďaka tomu je skvelou voľbou na podporu cieľov v oblasti regulácie hmotnosti, podporu zdravia trávenia a udržanie pocitu sýtosti a spokojnosti. Je to lahodne inteligentná a pohodlná alternatíva pre každého, kto chce udržiavať zdravý životný štýl.
Prečo ľudia milujú hnedú ryžu Konjac?
Chuť a textúra
Má ľahkú žuvaciu textúru a orieškovú príchuť, ktorá vám dáva uspokojenie z konzumácie ryže a zároveň má nízky obsah kalórií a sacharidov.
Priateľské k diéte
Je ideálny pre nízko{0}}sacharidové, keto a nízkotučné diéty-, vďaka čomu je inteligentnou voľbou pre každého, kto hľadá jednoduchú ryžu.
Sýtosť a kontrola
Vďaka extra vláknine vás udrží dlhšie sýtymi a pomáha znižovať chuť do jedla, vďaka čomu je ľahšie dodržiavať zdravé stravovanie každý deň.
Nutričné zloženie konjacovej hnedej ryže
Ingrediencie: Múka z hnedej ryže, pšeničný lepok, ovsená múka, odolný dextrín, konjacová múka.
Alergén: Tento výrobok môže obsahovať lepok.
|
Položky |
Na 100 g |
NRV % |
|
energie |
1463 kJ |
17% |
|
Proteín |
15.1g |
25% |
|
Tuk |
2.4g |
4% |
|
Sacharidy |
61.7g |
21% |
|
Diétna vláknina |
8.6g |
34% |
|
Sodík |
16 mg |
1% |
Rôzne spôsoby stravovania
Fitness a kontrola hmotnosti
Kedy: Po cvičení alebo na nízkokalorickej{0} diéte
Ako sa stravovať:
1. Zahrejte jedno balenie (150–200 g)
2. Pridáme kuracie prsia alebo rybu + brokolicu
3. Jemne dochutíme korením alebo olivovým olejom
Ideálne pre: Milovníci fitness, riadenie hmotnosti
Kancelárske a cestovné jedlo
Kedy: Rušný pracovný deň alebo na cestách
Ako sa stravovať:
1. Otvorte balenie, pridajte horúcu vodu (90 stupňov +, ryža k vode 1:1,2), premiešajte, prikryte, počkajte 8–10 min.
2. Zmiešame s tuniakom z konzervy alebo čerstvým šalátom.
3. Pripravené užívať si kedykoľvek a kdekoľvek.
Ideálne pre: Administratívni pracovníci, obchodní cestujúci
Zdravá rodinná večera
Kedy: Každodenné rodinné jedlá
Ako sa stravovať:
1. Uvarte jedno balenie (200–250 g)
2. Spárujte s kari, dusenou alebo restovanou- zeleninou
3. Podeľte sa o vyvážené jedlo so všetkými
Ideálne pre: Rodiny, diéta vhodná pre diabetikov-
VS hnedá ryža
|
Položka |
Konjac hnedá ryža |
Hnedá ryža |
|
Esencia |
Repasované potraviny |
Celozrnné |
|
Ingrediencie |
Prášok z hnedej ryže, prášok z pšeničného lepku, ovsená múka (aka múka z ovsa), odolný dextrín, múka z konjacu. |
Prírodné zrná ryže. |
|
Spracovanie |
Komplexné hĺbkové spracovanie: drvenie, miešanie, vytláčanie, varenie, sušenie. |
Jednoduché primárne spracovanie: lúpanie, triedenie, sterilizácia. |
|
Výživový profil |
1. Nízkokalorické. |
1. Bohaté na vitamíny B, horčík, fosfor atď. |
|
Glykemická odozva |
Konjacové vlákno je z veľkej časti nevstrebateľné; nízky obsah sacharidov. |
Zvyšuje hladinu cukru v krvi pomalšie ako rafinovaná biela ryža. |
|
textúra |
Má slabú ryžovú arómu; textúra je hladšia a jemnejšia ako prírodná hnedá ryža. |
Hrubé a žuvacie. |
|
Spôsob prípravy |
Vyžaduje sa iba lúhovanie vo vriacej vode po dobu 10-15 minút. |
Vyžaduje varenie v ryžovare po dobu 20-30 minút. |
Záver
Výsledkom je, že v porovnaní s bežnou bielou ryžou je hnedá ryža konjac zdravšou a inteligentnejšou voľbou, pretože poskytuje viac ako dvojnásobok bielkovín a viac ako šesťnásobok vlákniny, pričom obsahuje menej sacharidov a nižší energetický príjem, vďaka čomu je vhodná najmä pre ľudí, ktorí chcú zvládnuť svoju váhu, stabilizovať hladinu cukru v krvi, zlepšiť trávenie alebo si jednoducho vychutnať vyváženejšie a výživnejšie denné jedlo.
Odporúčania súvisiacich produktov
FAQ
Otázka: Aký je kľúčový rozdiel medzi ním a bežnou hnedou ryžou?
Odpoveď: Prvá je primárne vyrobená z konjacovej múky a múky z hnedej ryže, zatiaľ čo tá neskorá je prírodné, minimálne spracované zrno.
Otázka: Aké sú hlavné výhody jej konzumácie?
Odpoveď: Má vysoký obsah vlákniny a nízky glykemický index.
Otázka: Ako pomáha sušená ryža konjac pri regulácii hmotnosti?
Odpoveď: Podporuje chudnutie tým, že zvyšuje pocit plnosti a znižuje celkový príjem kalórií.
Otázka: Musí sa umývať a variť ako bežná ryža?
Odpoveď: Nie, stačí ho povariť vo vriacej vode 10 až 15 minút a potom je pripravený na konzumáciu.
Otázka: Aké ďalšie zdravé jedlá je možné okrem bielej ryže použiť na prípravu diétnej ryže shirataki?
Odpoveď: Môže sa použiť na prípravu vyprážanej ryže, bibimbapu, kaše, šalátov a ryžových guľôčok.
Otázka: Ako sa má skladovať, neotvorené aj otvorené?
Odpoveď: Po otvorení by sa mal čo najskôr skonzumovať a mal by sa skladovať tesne uzavretý na suchom a chladnom mieste.
Otázka: Pre koho je konjacová hnedá ryža vhodná?
Odpoveď: Je vhodný pre jednotlivcov, ktorí chcú schudnúť a kontrolovať hladinu cukru v krvi, ako aj pre športovcov.
Populárne Tagy: hnedá ryža konjac, Čína výrobcovia hnedej ryže konjac, dodávatelia, továreň
Zaslať požiadavku
